Molti utenti cercano rimedi e cure naturali per l'ipertrofia prostatica. In questa guida a scopo esclusivamente informativo e culturale, descriviamo alcuni principi generali di educazione al benessere (dieta mediterranea, idratazione, attività fisica regolare, gestione dello stress) che possono affiancare, e mai sostituire, il percorso indicato dall'urologo. Quando il valore del PSA risulta alto, molti uomini cercano cure naturali per il PSA alto come supporto allo stile di vita e alla terapia indicata dal medico. Il PSA (Antigene Prostatico Specifico) può alzarsi per diversi motivi, non solo per patologie importanti, ma anche per infiammazione, età o stile di vita.In questo articolo vediamo come abbassare il PSA in modo naturale, quali sono i rimedi di supporto naturopatico più studiati (come Serenoa repens, alimentazione e abitudini quotidiane) e quando è fondamentale sentire il medico. Non si tratta di cure sostitutive, ma di un supporto naturale per il benessere della prostata.
Ipertrofia prostatica benigna: alimentazione, stile di vita e benessere –L'ipertrofia prostatica benigna è una condizione molto comune che può comparire con l'avanzare dell'età. La valutazione, la diagnosi e l'eventuale terapia spettano sempre al medico curante e all'urologo. Avviso importante: Le informazioni contenute in questo articolo hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo sul benessere e sullo stile di vita. Non costituiscono in alcun modo diagnosi, cura, prescrizione o alternativa alle terapie mediche. Non interrompere mai le terapie prescritte. Stile di vita e benessere generale.
Molti studi sottolineano come uno stile di vita equilibrato possa contribuire al benessere generale anche in presenza di ipertrofia prostatica benigna. Tra gli aspetti più citati: dieta di tipo mediterraneo, ricca di verdura, frutta e pomodoro cotto, attività fisica regolare e mantenimento del peso forma corretta, idratazione, gestione dello stress e sonno regolare
Cosa dice la ricerca sugli alimenti
Alcuni alimenti sono oggetto di studi scientifici per il loro contenuto di fitonutrienti:la soia e gli isoflavoni, il pomodoro cotto e il licopene, frutta e verdura colorata ricca di carotenoidi. Si tratta di ambiti di ricerca in evoluzione. I risultati non indicano un effetto di cura e non sostituiscono il parere medico
PSA: cosa sapere
Il valore del PSA può variare per molte ragioni benigne. Un valore alto o basso, da solo, non indica in modo univoco la presenza o meno di una patologia. Solo il medico con visita, ecografia e altri esami può interpretarlo correttamente.
Quando rivolgersi al medico
In presenza di sintomi urinari, difficoltà a urinare, ritenzione, bruciore o variazioni del PSA, rivolgiti sempre tempestivamente al tuo medico o all'urologo. Evita il fai-da-te.
Per chi vuole approfondireIn questo articolo abbiamo parlato di benessere generale. Chi vuole approfondire il tema generale dei nutrienti presenti nella frutta e verdura colorata può consultare le schede informative generali su nutrizionecellulare
Bibliografia indicativa: Journal of National Cancer Institute, Journal of Nutrition, Cancer Epidemiology Biomarkers & PreventionAvviso importante finale: Contenuto a solo scopo informativo. Non sostituisce il parere dell'urologo. Per qualsiasi sintomo o per la gestione del PSA, consulta sempre il tuo medico.
Ipertrofia prostatica e alimentazione: come i fitosteroli possono migliorare la salute
Oltre mezzo milione di nuovi casi di tumore alla prostata vengono diagnosticati ogni anno in tutto il mondo, e il tumore è all’origine di oltre 200.000 morti. Ancora più preoccupante è il fatto che l’incidenza di questa patologia è notevolmente aumentata nel corso degli ultimi 15 anni. Gli uomini a rischio più elevato possono però godere dei benefici derivanti da un incremento dell’assunzione di soia e degli isoflavoni in essa contenuti: è ciò che suggerisce uno studio recentemente pubblicato dall’Università del Minnesota. Questa nuova dimostrazione delle funzioni protettive della soia, pubblicata dal Journal of Nutrition (vol. 137, pp. 1974-1979) si aggiunge a studi precedenti che avevano evidenziato una correlazione inversa tra maggiori quantità di isoflavoni assunti dall’alimentazione e il tasso di incidenza del tumore alla prostata negli uomini giapponesi. Questa nuova ricerca ha approfondito le potenzialità degli isoflavoni della soia nel favorire l’eliminazione di un composto estrogenato (l’estradiol-E2 urinario) e abbassare la sua concentrazione rispetto a un altro composto (6-idrossiestrone- 2:16 OH-E1) che invece ha effetti benefici. Sembra, infatti, che proprio alcuni metaboliti degli estrogeni siano all’origine di tumori correlati con gli ormoni. Al contrario, secondo le informazioni raccolte nel corso di questo nuovo studio, l’integrazione con prodotti a base di soia sembra aumentare la presenza di 2:16 OH-E1 nelle donne. Fino ad oggi, però, non c’erano studi che dimostrassero effetti analoghi nell’uomo. Il direttore della ricerca, prof. Jill Hamilton, ha reclutato 58 volontari, tutti uomini ad alto rischio di sviluppare un tumore alla prostata, e ha integrato la loro alimentazione con elementi isolati dalle proteine della soia e del latte. “L’aumento dell’E2-urinario e del rapporto 2:16 OH-E1/E2 è stato osservato negli individui che hanno assunto la proteina di soia conferma studi precedenti condotti sulle donne in menopausa e sembrano indicare che un maggiore consumo di soia possa arrecare un beneficio anche negli uomini con alto rischio di sviluppare il tumore alla prostata, in virtù degli effetti sul metabolismo degli estrogeni”, hanno concluso i ricercatori. Un nuovo studio giapponese, inoltre, pubblicato sulla rivista Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention (Vol. 16, pp. 538-545), ipotizza che l’aumento nell’assunzione di isoflavoni della soia possa ridurre il rischio di contrarre un tumore della prostata del 58%! Questo studio epidemiologico ha preso in esame 200 uomini giapponesi con il tumore alla prostata a diversi stadi di avanzamento, mettendo a confronto il loro regime alimentare con quello di 200 uomini sani. E’ stato preso in esame il quantitativo assunto per ben 12 alimenti: tofu (formaggio di soia), natto (germogli di soia fermentati), miso (zuppa di pasta di soia), impasto di fagioli, fagioli fritti, fagioli fritti con verdure, farina di soia, fagioli secchi, latte di soia, salsa di soia, soia verde, germogli di soia. I ricercatori hanno così individuato nell’aumento di consumo degli isoflavoni della soia un fattore di diminuzione del rischio di tumore alla prostata. Nella popolazione con il maggior consumo di soia (89,9 mg/giorno) si è infatti riscontrata una incidenza inferiore del 58% rispetto a quella con il consumo inferiore (meno di 30,5 mg/giorno).
Domande Frequenti su come abbassare il PSA in modo naturale
Quanto tempo ci vuole per vedere un abbassamento del PSA con rimedi naturali?
I tempi variano da persona a persona. Gli studi citati in questo articolo hanno valutato i valori dopo circa 30 giorni di integrazione mirata, sempre in associazione a uno stile di vita equilibrato e sotto controllo medico.
Un PSA alto significa sempre tumore alla prostata?
No. Un valore di PSA elevato può dipendere da molte cause benigne come ipertrofia prostatica benigna (IPB), prostatite o infiammazioni. Solo il medico con visita, ecografia e altri esami può fare una diagnosi corretta.
Cosa aiuta a mantenere la prostata in salute?
Uno stile di vita sano è fondamentale: dieta mediterranea ricca di verdure e licopene (pomodoro cotto), attività fisica regolare, idratazione corretta e gestione dello stress. Evita il fai-da-te
Posso abbassare il PSA da solo senza andare dal medico?
Assolutamente no. Il PSA è un indicatore importante che va sempre valutato con il proprio urologo. I supporti naturopatici possono essere un complemento, mai una sostituzione della visita medica. Parlane sempre con il tuo medico curante.
Per chi vuole approfondire
In questo articolo abbiamo parlato di come la dieta e lo stile di vita influenzano positivamente. Chi vuole approfondire il tema dell'integrazione può vedere la scheda informativa dei carotenoidi su Nutrizionecellulare.com
Nota: le informazioni qui non sostituiscono il parere medico.
