Osteoporosi : non solo la Menopausa: Come Proteggere le Ossa in Modo Naturale
L'osteoporosi, che significa letteralmente "osso poroso", è una condizione che compromette la densità ossea e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene sia tradizionalmente associata alle donne in menopausa, negli ultimi anni si è registrato un incremento di casi tra gli uomini in età avanzata e persino tra i giovani affetti da gravi carenze alimentari, come nei casi di anoressia nervosa.
Le donne che terminano il periodo fertile restano comunque la categoria più vulnerabile.
Perché il rischio aumenta con la menopausa?
Il fattore principale è il drastico calo dei livelli di estrogeni, gli ormoni che svolgono un'azione protettiva sul tessuto osseo. Tuttavia, esistono altre importanti concause:
- Fattori genetici: la familiarità influisce notevolmente sul rischio di sviluppare la patologia.
- Menopausa precoce: l'insorgenza prima dei 35 anni, indotta chirurgicamente (es. isterectomia) o da terapie farmacologiche (es. chemioterapia), accelera la perdita ossea.
- Stile di vita: il fumo, l'eccesso di alcol e la sedentarietà (fino all'immobilità causata da patologie come artrosi o artrite reumatoide) indeboliscono lo scheletro.
- Disordini endocrini e alimentari: problemi alla tiroide, anoressia e bulimia privano l'organismo dei nutrienti essenziali per la rigenerazione ossea.
Sebbene l'età più critica sia intorno ai 50 anni, le prime alterazioni della massa ossea possono manifestarsi già tra i 30 e i 35 anni.
I sintomi più comuni a cui prestare attenzione
Nelle fasi iniziali l'osteoporosi è spesso silenziosa, ma con il tempo possono comparire segnali evidenti:
- Incurvamento della colonna: lo schiacciamento vertebrale può causare la cosiddetta "gobba della vedova", riscontrabile sia nelle donne che negli uomini.
- Fratture da fragilità: lesioni ossee provocate da piccoli traumi o incidenti banali che non dovrebbero causare rotture. Le zone più esposte sono l'anca, il polso, il collo del femore e la spina dorsale.
- Problemi muscolari: spasmi diffusi e debolezza dell'area pelvica.
Prevenzione e rimedi naturali: l'approccio naturopatico
Una riduzione fisiologica della massa ossea comincia già dopo i 40 anni, ma nei soggetti a rischio questo processo subisce una forte accelerazione. È possibile intervenire in modo naturale? La risposta è sì.
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Franco Satta – Naturopata
